Внимание ! Занятия проводятся по предварительной записи!



Добро пожаловать Prana Club

Йога позволяет плавно и аккуратно перейти от своего привычного, обыденного состояния - как физического, так и духовного, к более просветленному и продвинутому. Как это сказывается на жизнь?
Жизнь меняется кардинально. Человек становится более развит физически, более сообразителен. Улучшается самообладание.

Хатха йога

Представляет собой одно из направлений классической духовной практики.

Кундалини йога

Раскрытие энергии, которая оживляет, вдыхает жизненную силу и побуждает наше тело и сознание.

Йога в Гамаках

Fly йога в гамаке поможет устранить страхи. Придет уверенность в себе, решаются психологические проблемы.

Гонг Медитация

Уникальная практика саморазвития и самопознания, путешествие внутрь Вселенной и внутрь себя

Детская Йога

Способствуют нормальному психическому и физическому развитию ребенка.

Цигун

Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик

Дыхательные практики

С помощью дыхательных практик можно восстановить здоровье, избавиться от стрессов и даже значительно продлить свою жизнь

Здоровая спина.

Йога для здоровья спины и позвоночника. Развитие здоровья.

Польза йоги для здоровья

Йога — совокупный комплекс духовных, психических и физических практик. Их основная цель — привести организм в состояние равновесия, спокойствия и расслабленности.

Источник: http://irinazaytseva.ru/joga-i-zdorove.html

Укрепляет суставы.

Суставной хрящ, как губка. Он получает питательные вещества только тогда, когда находиться в движении.

Проблемы с пищеварением.

Специальные упражнения на развитие брюшного пресса и скручивание помогут вам расслабиться и восстановить работу желудочно-кишечного тракта.

Йога укрепляет кости.

Известно, что упражнения с весовой нагрузкой укрепляет кости и помогают предотвратить остеопороз.

Йога улучшает кровообращение.

Практика йоги и позы скручивания помогают стимулировать внутренние органы, гоняя кровь.

Повышение иммунитета

Подобным образом стимулируется дренаж лимфы (вязкой жидкости, богатой иммунными клетками).

Йога для здоровья сердца.

Одно из обязательных условий занятий йогой – правильное дыхание. Без него данная практика будет неэффективна.

Скажите стрессу нет.

Йога снижает уровень кортизола – гормона стресса, который не только угнетает нашу нервную систему, но и снижает иммунитет.

Гибкость.

Развитие гибкости является одним из первых и наиболее очевидных преимуществ йоги.

Запись на ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ!

Только сейчас есть возможность записаться на ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ, что бы попробовать себя в йоге!

Мы - это

Присоединяйтесь к нам!

0

Тренеров

0

Друзей с нами!

0

Семинаров

0

Видов йоги



Новости

Следите за нашими новостями, мы будем вас информировать о всех изменениях работы.

Комплектуются новые группы.

Комплектуются новые группы.

Дорогие друзья, все занятия проходят по предварительной записи. Комплектуются новые группы. Вы всегда можете записаться или задать свои вопросы по Viber или WhatsApp

Подробнее